薄毛とヘアスタイルの関係。「女性の薄毛改善Web」

女性にとってオシャレは大きな関心事の一つ。メイクや服、靴にバッグ...そしてヘアスタイルも重要なポイントです。
服やメイクに合わせて、素敵なヘアスタイルにしたいですよね？でもヘアスタイルもやり方を間違えると、髪や頭皮に影響を与え、薄毛につながってしまうので要注意。薄毛にならないようにするには、どんな点に気をつければよいのか見ていきましょう。

薄毛を招くヘアスタイル

頭皮に強い刺激を与えたり余分な負担をかけると、髪が抜けやすくなり、薄毛にもつながります。男性と違い、女性はオシャレの一環としていろいろなヘアスタイルを楽しみますが、実はそれが女性の薄毛の原因の一つでもあります。
ではどういったヘアスタイルがよくないのでしょうか？それは長時間同じ髪型をすること。ずっと同じヘアスタイルをしていると、ある一定の場所に負担がかかり、それが蓄積されることで抜け毛や薄毛を招いてしまいます。具体的には以下のようなものです。

• 分け目をいつも同じところにしている

  いつも同じところに分け目を作っていると、その場所に極端な負担がかかり抜け毛につながります。毎日少しずつでも分け目を変えるようにすれば、抜け毛予防になり、ボリュームも出てイメージチェンジにもなります。

• ポニーテールやお団子ヘアなど髪をしばる髪型

  ある一方向にきつく髪を引っ張り、しばる髪型もよくありません。こういった髪型ばかりしていると、髪が引っ張られることで毛穴にダメージを与えてしまい、これも抜け毛の原因になります。

• ハードなスタイリング

  髪をガチガチに固めるような髪型をする人も要注意。ハードタイプのヘアスプレーやワックスなどは、頭皮につくと毛穴詰まりや頭皮の乾燥・炎症などの原因となり、抜け毛を引き起こすことも。またスタイリング剤を落とす時にシャンプーを使いすぎたり、強い力で洗ってしまい、頭皮を傷つけることがあります。

• 逆毛など髪に負担がかかる髪型

  逆毛を作ったり、髪を引っ張って作る髪型も髪を傷めるので、できるだけ回数を少なくした方がよいでしょう。

• エクステの付けっぱなし

  エクステンション（付け毛）は、1本の地毛に数本の髪を結んで作ります。それだけ1つの毛穴に負担がかかるので、長時間つけたままにしていると、毛穴や頭皮にダメージを与えてしまいます。

• カラーリングやパーマ、縮毛矯正など

  カラーリングやパーマ・縮毛矯正・ブリーチなど、薬剤や熱を利用して作るヘアスタイルは、どうしても髪や頭皮に刺激となりダメージを与えます。髪が細くなったり、切れ毛や抜け毛につながります。
  髪への負担を考えるなら、できるだけ回数を少なくした方がよいでしょう。カラーリングやパーマをした後は、その施術に応じたヘアケア剤（シャンプーやトリートメント）を使い、正しいケアをするようにしましょう。美容師さんに相談してみるのもいいかもしれません。
  またカラーリングは市販のもので自宅でもできますが、美容院でお願いする方がベターです。自分ですると塗りムラがでたり、頭皮につけすぎてしまったりと、頭皮トラブルにもなりかねません。やはりプロにお任せする方がよいでしょう。

• 帽子のかぶりっぱなし

  ヘアスタイルとは若干違いますが、長時間帽子をかぶったままでいるのもよくありません。頭が蒸れてしまい、雑菌が繁殖しやすくなり不衛生になることで、頭皮トラブルを招くことも。臭いの原因になる場合もあります。

では逆に薄毛にないにくい髪型が何でしょうか。それはショートヘアです。それもパーマやカラー、スタイリングをしないシンプルなものがベスト。髪が短いと凝ったヘアスタイルはしずらいですし、髪の重みが少ない分、ロングヘアーより頭皮への負担が軽くなります。
とはいえ、やはり自分の好きなヘアスタイルにしたいですよね？上記のような、髪や頭皮に負担のかかるヘアスタイルはなるべくしない、ダメージの大きいヘアスタイルは避けるなど、ミディアムやロングヘアーでも少し気を付けるだけで抜け毛・薄毛の予防になります。髪や頭皮へのダメージを意識しつつ、自分にぴったりのヘアスタイルができればいいですね。